Pilates

Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche, normale Bewegungen wiederherstellt.

Beim Pilates gilt die besondere Aufmerksamkeit den wichtigen Haltungsmuskeln, die uns helfen den Rumpf zu stabilisieren. Auch die Sinne für Wahrnehmung und Koordination werden geschult, so können wir unseren Körper wieder besser kontrollieren.

Hier finden Sie die aktuellen Lektionen und Kurszeiten.

Montag 08:30 Uhr